jak sie

Ja biorę BCAA z RX-GOLD tanie i ekonomiczne aminokwasy. Aktualnie ćwiczę bez żadnych spalaczy, myślę, że na początek jest zbędny, można byłoby go użyć przy "dopaleniu" reszty ciężko schodzącego tłuszczu. Myślę, że na początek możesz zapodać kofeine (np. Kaizen-tu też idzie się dobrze spocić), a jak już spalacz to Scorch.

Beztłuszczowa masa ciała a otłuszczone ciało to dwie różne rzeczy - czyli nie tylko waga. Po tym się poznaje kto ile i jak ćwiczył. W ankiecie jest też podana waga i waga ciała też jest bardzo ważna przy proporcjach towaru.

dokladnie, jak chcesz szybko zmasowac to zryj fast foody popijaj cola, amerykanie postawili na to, pozniej robisz redukcje i na masie chwalisz sie 50cm w bicu z tym ze 130 w pasie a po redukcji spadasz do 40

nalezy dobierac do wielkosci mózgu... wtedy 90% ludzi przestaloby koksowac i nastal by kres populacji OO - Omnadren Opas Zanim do sprzedazy trafil Omnadren ziemia miala jeden ksiezyc. Pojawil sie omnadren ziemia zyskala miliony ksiezycow w pelni i to jeszcze widocznych zarowno za dnia jak i w nocy

nie przejmuj się nimi ;) tacy też muszą być. Tak jak wcześniej już ktoś podał, to dział Doping. Miłego cyklu

j/w jak sporo fatu to winko i master raczej się nie sprawdzą, chyba, że chodzi Ci tylko o przyrost siły

białko na cyklu podbije do 3 g.. chciałem dać na początku propa by szybko się wkręcił jak będę brał dzine.. to moze z x trena zrezygnować?

j.w ale jak już cos to zdrowo się odżywiaj , zdrowe tłuszcza nabił węgly wskazane typu ryż kasze ..

Pracuję w sklepie (praca dorywcza na wakacje) i tak do końca września nie będę mogła sobie pozwolić na coś regularnego. Może nie jak budowlaniec, ale troszeczkę pracy jest (dużo noszenia, biegania wte i wewte, bo sklep nie jest samoobsługowy). Dziękuję, poczytam z chęcią Wasze propozycje :) A co do tego więcej do kochania- sama się źle czuję z [...]

Nigdy do końca nie wiesz co tam tak naprawdę jest. Sam kurczak i warzywa są ok, ale uważaj na dodatki, bo smażenie w panierce, zapewne nie zawsze na świeżym oleju + sosy z majonezu, śmietany, mąki itp. na pewno nie przysłużą się zdrowej diecie. No ale wszystko dla ludzi, więc czasem zjedz jak masz ochotę, ale nie rób z tego typu dań podstawy menu.

wiec powiem tak: ogolnie zbedne BCAA na masie ale jak jest zbedne siano mozna zainwestować, to sam sie tyczy glutaminy, na cyklu siłowym polecam i glute i BCAA Jesli braki w diecie bedą w bialko to trzeba bedzie je zakupić.Ogolnie zestaw supli ok. Dal mnie carbo zbedne, ale to juz zalezy od twoich preferencji. dukup zma, apteczne lub firmowe [...]

Wpiszcie w wyszukiwarce "Jak Pogrubić Szyję" Szukajcie tematu zaczętego przez prospera. Przeczytajcie uważnie ostatni post na 3ciej stronie (użytkownika Piskal) Ja robie to co opisał efekt był po miechu a taki konkretny po kilku. tzn z cienkiej szyi zrobiła się taka szerokości głowy A najlepsze jest to że nie trzeba żadnych obciążeń [...]

Ja chyba zacznę ćwiczyć głowę i kark tak jak ludzik na twoim avatarcie(chyba tak sie to pisze)

teraz jestem na cyklu trochę przytyłem i myślę ze od tego stawy bolą wiec odzywka może pomoże jak nie to rzeczywiście sie wybiorę do ortopedy ... ;)

Kolego to Ty przesadzasz. Chcesz wszystkiego na gotowca - to zapłać za to. Przyłóż się sam, jeżeli Ci zależy ;) Poczytaj tematy na forum, będziesz wiedzieć jak ułożyć dobry i prawidłowy plan. Co do diety - podobnie. Wystarczy chcieć. Za darmo nie ma nic.

Wyprowadzić Tom-a z równowagi to nie lada sztuka %-) A tak na prawde tez juz mi sie nie chciało tu pisać , bo po pierwsze autor odpowiada bez szacunku do innych a po drugie nie potrafi czyac jak wszystko jest wyłozone na dłoni Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-14 20:32:39

Infekcja? Być może, ale jak leżałem w szpitalu to miałem leukocyty 26.6, a typ się martwi o progesteron %-)

o to musisz miec diete -- bez tego ani mysl o miesniach , a wspomoc sie mozesz gainerem (kup jak najwiecej za ta co masz ) jest to duzo weglowodanow kjtore sa ci b. potrzebne, i troche bialka. ... a bialka samego nie kupuj-- nawyzej kup sobie piersi z kuraczaka, yunczyka w sosie własnym, ser twarogowy chudy _we need a new vehicle_ I nie jestem [...]

Nie umiem się odnieść co do choroby. Ale jeżeli chodzi o samą walkę, to gdybyś prawidłowo ćwiczył, to byś dokładnie wiedział jak daleko sięgniesz. A jeśli chodzi o walkę uliczną to przy takim stażu treningowym, to dla osoby niewyćwiczonej powinieneś być nie do przejścia...

[...] potrzeba uzupelnienia do diety...ale najczesciej odzywke bialkowa bierze sie na noc oraz po treningu(30-40g).... Kreatyne daj z rana 5g razem z taurynka,a za 20 min. glutamine(chociaz mozesz wziasc wszystko razem ,nie ma wiekszej roznicy) Po treningu dajesz tak samo jak z rana a za 30 minut np. odzywke matrix...dokup carbo jezeli masz kase...